Quais são os danos mais comuns e como eles ocorrem?
• Mecânico: Se você escova muito seu cabelo, prende-o constantemente com rabo-de-cavalo ou outros penteados, as cutículas dos fios sofrem danos e começam a se quebrar no sentido oposto da raiz, causando as chamadas ¨pontas duplas¨. Esse efeito faz com que a luz se disperse em todas as direções, e dá a impressão de um cabelo opaco. Somado a ação dos secadores e chapinhas, que ressecam os fios, seu cabelo fica com uma aparência danificada e sem brilho.
• Químico: Todos os tipos de tratamentos químicos como tintura, luzes ou reflexo, alisamento, escova progressiva, japonesa ou definitiva, permanente, alongamento ou apliques ressecam o cabelo e modificam a estrutura natural das cutículas. Se não forem acompanhados de tratamentos intensivos e muita hidratação, farão com que as cutículas se rompam e deixarão o cabelo com aparência de quebradiço e mal-cuidado.
• Ambiental: A exposição constante a elementos como o sol, mar (sal), piscina (cloro e ozônio) e poluição afeta diretamente as cutículas desde a raiz, fazendo com que se rompam. Esse processo causa frizz, ressecamento e aparência danificada.
Conheça a estrutura dos fios
Com o cabelo limpo e seco, passe seus dedos através dele e sinta sua textura, pegue um fio e observe sua espessura e forma. Depois arranque-o e tente quebrá-lo. Se quebra facilmente, é fino; se precisa de um esforço, sua textura é média, e se é difícil, é grosso.
Para saber se está saudável
Arranque um fio do couro cabeludo e verifique se a base possui um bulbo branco. Caso não tenha, significa que está seco e quebradiço.
Composição do cabelo
Uma pessoa tem cerca de 100 mil fios de cabelo na cabeça, que crescem quase um centímetro por mês. A espessura varia entre 0.02 mm (muito fino) e 0.07 mm (grosso). Cada fibra vive até quatro anos em sua primeira fase de crescimento; depois deste período o cabelo é matéria morta e já não recebe os benefícios de nenhum tratamento, está em uma etapa de repouso, à espera de que a escova o separe da raiz. O cabelo é constituído pela cutícula, que é a camada exterior protetora composta de minúsculas escamas. Embaixo está o córtex, que dá força e elasticidade, e é onde está a melanina, o pigmento que determina a cor dos fios. No centro está a medula, com células de queratina que fornecem os elementos nutritivos e substâncias vitais que o mantém em bom estado. Se o cabelo brilha, é porque as escamas estão fechadas e a luz se reflete. Existem casos nos quais a estrutura interior está porosa e os danos não são visíveis de imeditato. Daí a importância de utilizar produtos adequados para garantir a saúde dos fios.
Problemas Comuns: Caspa
A caspa, que não deve ser confundida com o ressecamento, é uma infecção causada por fungos e se caracteriza pela formação de escamas de pele oleosa e morta. É consequência do estresse, má circulação, falta de nutrientes, utilização de produtos capilares químicos ou restos de shampoo e condicionador. Para ser controlada, lave com o uso frequente de um shampoo anti caspa. A acupuntura, a medicina chinesa, as ervas, uma dieta rica em zinco e ácidos essenciais, e a baixa ingestão de vinho branco, de lácteos e de alimentos processados (comidas preparadas congeladas e enlatados) também colaboram para reduzir o problema.
Problemas Comuns: Queda
A perda natural é de 50 a 80 fios de cabelo ao lavar ou escovar diariamente, mas se é excessiva e você nota zonas calvas ou que o cabelo não nasce novamente, então trata-se de alopécia, que pode ser causada por febres altas, perda de sangue, desnutrição, tratamentos dentais e fármacos, alterações na glândula tiróide ou estresse. Se a perda é moderada e por quebra, recorra aos tratamentos profissionais e as máscaras de tratamento Pantene Pro-V, para fortalecer os fios, reduzindo a quebra. Quando a perda é excessiva, o ideal e consultar um médico.
Problemas Comuns: Pontas Secas e Quebradiças
É sinal de que o cabelo está seco, conseqüência de danos físicos e processos químicos (tintura, descoloração, escova progressiva, permanente, etc). Para eliminá-las corte as pontas a cada oito semanas, caso contrário ficará mais frágil. Com a utilização constante da Coleção Reparação Intensa de Pantene Pro-V o problema desaparecerá.
Identifique seu couro cabeludo
Separe seus cabelos ao meio, passe um dedo suavemente e depois examine-o para ver se brilha. Se isto acontece, seu cabelo é oleoso; se não perceber nada, é um cabelo normal, e se há resíduos brancos, então ele é seco
. TIPOS DE CABELO
• Tipos de cabelo - Normal: É suave ao tato mas resistente/difícil de quebrar, não recebeu permanentes nem tinturas, o penteado se mantém, tem aspecto brilhante, é estável, agradável e saudável. Tipos de cabelo: Grosso e áspero, pesado e difícil de controlar (caso não seja totalmente liso).
• Tipos de cabelo - Fino ou Delicado: Seu aspecto é liso, sem muito corpo, com tendência a cair facilmente e são poucos os penteados que duram. É importante tratá-lo com cuidado, pois quebra com facilidade.
• Tipos de cabelo - Cacheado: Pode ter um aspecto fantástico se está bem cuidado, apesar de ter uma tendência a se embaraçar facilmente; chega a ser áspero, com pouco brilho e em algumas ocasiões fica indomável; difícil de pentear e de controlar.
• Tipos de cabelo - Oleoso: Pode ser grosso ou fino, fica sem volume rapidamente, ao final do dia, mesmo lavado, pesa e parece úmido pelo excesso de oleosidade. Hormônios desregulados ou alimentação desbalanceada, com excesso de fritura e gordura, costumam ser as causas.
• Tipos de cabelo - Seco: É frágil, crespo, opaco, quebradiço, pode apresentar pontas abertas, se embaraça facilmente e é difícil de pentear. Seu aspecto pode ter como causas: agressões do dia a dia ( escovação inadequada, vento, sol, mar), e processos químicos (tinturas, escovas progressivas, etc) e à utilização de produtos inadequados para este tipo de cabelo.
Alimentação e Cabelos
Ter uma alimentação equilibrada, com a ingestão diária de vitaminas e nutrientes em quantidades adequadas, é fundamental para manter os cabelos saudáveis. Dietas muito restritivas e determinados tipos de alimentos consumidos em excesso prejudicam a saúde dos cabelos. São eles: cafeína, álcool, frituras, doces, comidas prontas, enlatados. Pensando nisso, o Instituto de Pesquisa Pantene Pro-V destacou os principais alimentos ricos nesses nutrientes que, a partir de hoje, não podem mais faltar na sua dieta.
Vitamina A: Conhecida como a vitamina da beleza, possui propriedades antioxidantes, atua na manutenção dos tecidos e na estrutura dos cabelos. Fontes: vegetais amarelos e verdes como caqui, escarola, cenoura, laranja, agrião, couve, manga, melão e abóbora.
Vitamina B2: Estimula o crescimento e fortalece os fios. Fontes: leite, vegetais verdes, levedura de cerveja, carne, peixe, grãos integrais, ovos e queijos.
Vitamina Bc: Retarda o aparecimento dos cabelos brancos. Fontes: espinafre, couve, salsa, fígado, trigo, feijão, amêndoa, amendoim, centeio.
Vitamina E: Mantém a beleza e retarda o envelhecimento dos fios. Fontes: óleos vegetais em geral, como germe de trigo, soja, arroz, algodão, milho e girassol; gema de ovo, espinafre, cereais integrais, couve de bruxelas, vegetais folhosos e legumes. Mas atenção:
• As vitaminas são importantes para manter os cabelos saudáveis, porém, ingerindo-as excessivamente, podem se tornar perigosas. Suplementos vitamínicos só devem ser consumidos com a avaliação e acompanhamento de um médico.
• O consumo diário de líquidos é fundamental para manter o balanço dos fluidos corporais e, conseqüentemente, a saúde do organismo. Além de eliminar resíduos, servem de veículo para o transporte de nutrientes a todas partes do corpo, incluindo as raízes dos cabelos. É recomendado ingerir de 2 a 3 litros de água diariamente.
As melhores massagens
A massagem capilar proporciona uma melhora considerável no aspecto físico e a estrutura interna do cabelo. Veja como aplicar algumas delas:
• Para estimular a circulação do sangue que vai por toda a cabeça, mova de cima para baixo seus dedos (como se estivesse tocando um tamborzinho) por todo o couro cabeludo durante um minuto.
• Pegue uma mecha entre os dedos, puxe para cima sutilmente durante três segundos e depois solte-a. Realize este procedimento por todo o couro cabeludo, mecha por mecha.
• Pressione as palmas das mãos sobre a parte alta do crâneo, faça três exalações profundas e depois comece a realizar círculos com as pontas dos dedos, isto também permitirá que você se concentre melhor e relaxe profundamente.
