Espinha é a denominação popular da acne, que por sua vez não passa de uma inflamação na camada superior da derme. Em geral a acne tem maior incidência em peles oleosas e também na adolescência, o quadro pode ser agravado pela combinação de alimentos. Vamos tentar ajudar dando aqui dicas de cuidados para a pele com acne, assim como também como evitar essas espinhas indesejáveis.
1º Passo: Higiene!
Lavar os cabelos (longos principalmente), ao menos, dias alternados (dia sim, dia não);
Trocar a fronha a cada dois dias e a roupa de cama toda semana;
Lavar o rosto durante o dia apenas com água e secar com toalha felpuda sempre estiver sentido oleoso (o sabonete tira a proteção da pele que entende precisar de proteção e acaba por criar ainda mais oleosidade;
Procure tomar banho e esfoliar a pele antes de dormir;
Tire a maquiagem antes de dormir, pois entupirão os poros, e pode assim provocar acne;
Use protetor solar.
2º Passo: Produtos adequados à sua pele!
Não importa se é protetor solar ou maquiagem ou algum hidrante: se sua pele for oleosa, use para pele oleosa! Tal atitude ajuda a diminuir o acúmulo de oleosidade nos poros da sua pele.
Sendo sua pele oleosa, mais uma dica: quando for usar cremes, sempre dê preferência aos géis, ao invés de pastas.
3º Passo: Páre de espremer!
Evite o hábito de espremer em qualquer situação, porque a acne pode aumentar ou você pode machucar a pele criando uma cicatriz.
4º Passo: Banho Quente? Nãããõ!
Se for tomar banho quente, não lave o rosto com a mesma água, por que esta tira a oleosidade natural da sua pele, e feito isso, a própria pele irá produzir através das glândulas sebáceas a produzir mais óleo, para se hidratar. Os sabonetes sempre os específicos para o seu tipo de pele ou até mesmo direcionado para pele com acne.
ATENÇÃO: apenas use água quente se pretender limpar bem a pele, esfoliando-a (com produto adequado),pois abre os poros facilitanto a limpeza; mas encerre sempre esse tratamento com água fria para fechar os poros. E mesmo assim, faça isso apenas uma vez por semana para não agredir tanto a pele.
5º Passo: Água!
Tome bastante líquidos, de preferência água (2 litros ao dia), para deixar o metabolismo do seu corpo bastante equilibrado, o que resulta na diminuição das acnes.
6º Passo: Hidratante!
Se for comprar hidratante facial escolha um a base de Aloe Vera, pois esta substância deixará sua pele sem muita oleosidade e ainda é um ótimo calmante.
Além dos cremes industrializados que você pode comprar em lojas de cosméticos, farmácias e supermercados, existem algumas receitas caseiras para melhorar o aspecto da pele oleosa juntamente com acne. Selecionamos aqui uma receita:
Ingredientes:
Duas colheres de sopa de fubá
Seis gotas de própolis
Seis gotas de arnica
Quatro colheres de sopa de água mineral
Modo de preparo:
Combine tudo e aplique na pele massageando. Permita secar por 20 minutos e retire com água corrente.
Entretanto, se caso suas espinhas já estejam em um estágio mais avançado, procure um dermatologista para passar alguns medicamentos adequados.
Fonte: mix de informações recebidas por dermatologistas e site (http://www.mundodastribos.com/dicas-para-cuidar-da-pele-com-acne.html)
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